Substancje psychoaktywne w pracy | Szczerze o depresji – gdy sukces nie daje przepustki do szczęścia | Nowe neurony po 70-tce? | Wydanie 57

SeeWidely/ 26 października, 2025/ NeuroEfektywnie

NeuroEfektywnie 🧠 | Wydanie nr 57

Substancje psychoaktywne w pracy | Szczerze o depresji - gdy sukces nie daje przepustki do szczęścia | Nowe neurony po 70-tce? | Wydanie 57

Marcin P Stopa SeeWidely 2
Marcin P. Stopa

Head of NeuroResearch @ Neuroinsight Lab by SeeWidely

Co w nowym wydaniu?

  • Jak substancje psychoaktywne wpływają na pracę?
  • Szczerze o depresji – gdy sukces nie daje przepustki do szczęścia.
  • Nowe neurony po 70-tce? Jak wygląda neurogeneza

Zapraszam do nowego wydania biuletynu NeuroEfektywnie 🧠 – owocnej i przyjemnej lektury 🙂

#1

Jak substancje psychoaktywne wpływają na pracę?

Zobaczmy na przykładzie pająków…

…a odpowiedzi dostarczy nam także NASA.

W 1948 roku szwajcarski farmakolog Peter Witt zrobił eksperyment, który niezwykle jasno pokazał działanie substancji psychoaktywnych na układ nerwowy.

Wszystko zaczęło się od prozaicznego problemu zoologa H.M. Petersa, który chciał przesunąć czas budowania pajęczych sieci z godzin nocnych (2:00-5:00) na wcześniejsze, by móc je filmować.

Co więc zrobił?

To co Ty!

Skorzystał z kawy.

Podał pajęczakom kofeinę zaczynając od najmniejszej dawki 10 μg.

Jednak ta dawka spowodowała zmniejszenie się sieci i nierównomierność promieniowych nici.

Ok, też czasem po jednej kawie praca nam nie idzie…

Co wtedy robimy? Sięgamy po kolejną.

Badacz więc tym razem podał dawkę 100 μg…

…co zaowocowało całkowitym chaosem w geometrii sieci.

Naukowców nie trzeba było długo zachęcać do sprawdzenia innych substancji psychoaktywnych.

Co ciekawe, 47 lat później NASA powtórzyło eksperyment, potwierdzając jego wyniki.

🧠 Co testowano jeszcze?

Amfetamina (Speed) – większe, ale chaotyczne sieci ze wzorami „zigzag”

Marihuana – mniejsze sieci, pajęczaki robiły sobie dłuższe przerwy

Środki nasenne – pajęczaki zasypiały w połowie pracy

LSD – paradoksalnie małe dawki poprawiały regularność sieci!

A u ludzi?

Kofeina na szczęście działa inaczej na ludzi niż na pająki.

W końcu powstała jako toksyna mająca odstraszyć owady.

Badania neuroobrazowe pokazują, że kofeina wpływa w podobny sposób na mózg u ludzi:

– Korę przedczołową (planowanie, kontrola impulsów)

– Układ nagrody (motywacja, koncentracja)

– Obszary odpowiedzialne za koordynację ruchową

💭 Może warto czasem spojrzeć na poranną kawę jak na substancję psychoaktywną, którą faktycznie jest?

A Ty, jeśli masz nie pić kawy, to co wybierasz?

#2

Kilka dni po tym wywiadzie Chester Bennington śmiał się i bawił z dziećmi.

Nikt nie wiedział, że za 36 godzin jego ciało znajdzie gosposia.

Jeden wywiad, który powinien zobaczyć każdy manager, pracownik, founder, rodzic… po prostu każdy.

41-letni wokalista Linkin Park wyglądał jak każdy szczęśliwy ojciec – rozmowa, śmiech, ciepło rodzinne.

Dwa miesiące przed tym wywiadem jego przyjaciel Chris Cornell odebrał sobie życie.

  • 20 lipca 2017 roku Chris obchodziłby 53 lata…
  • 20 lipca 2017 roku Chester zmarł w wyniku samobójstwa.

W wywiadzie powiedział:

„wiele osób uważa, że jeśli jesteś osobą odnoszącą sukcesy, to nagle dostajesz jakąś przepustkę do szczęścia, która mówi, że będziesz już zawsze szczęśliwy i zadowolony z życia… ale to tak nie działa.”

 

Wywiad ukazał się dzień po jego śmierci.

Chester osierocił szóstkę dzieci i żonę, która do dziś walczy o świadomość na temat depresji.

Jak wspominała po śmierci męża:

„w dniu śmierci Chester był w świetnym nastroju, podekscytowany planami promocyjnymi nowego albumu”
„Pocałował mnie na do widzenia, pocałował dzieci na do widzenia i nigdy więcej go już nie zobaczyłam”

—

Depresja zabija.

Ale można ją leczyć.

Jeśli Ty lub ktoś bliski potrzebuje pomocy:

📞 116 123 – Telefon zaufania dla dorosłych (24/7)

📞 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (14:00-22:00)

📞 800 70 2222 – Telefon centrum wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym

Czy to nie czas, żeby przestać pytać „czemu niby ktoś bogaty i sławny miałby być nieszczęśliwy” i zacząć rozumieć, że depresja to choroba mózgu, nie wybór?

Udostępnij, aby inni mogli to zobaczyć – możesz uratować komuś życie.

#3

🧠 Czy wiesz, że Twój mózg produkuje dziennie około 1400 nowych neuronów w hipokampie?

I to przez całe życie.

To znaczy, że w czasie przedstawionym na poniższym filmie (22,5 h), od przeczytania tego posta w Twoim mózgu powstanie około 1300 zupełnie nowych komórek nerwowych w obydwu hipokampach.

🧬 Dr Peter Eriksson wraz z zespołem ze szwedzkiego Instytutu Karolinska przeprowadził przełomowe badania na ludzkich mózgach, które definitywnie potwierdziły neurogenezę u dorosłych.

Wykorzystując znacznik BrdU, który wbudowuje się w DNA dzielących się komórek, udowodnili neurogenezę u pacjentów do 72. roku życia.

Ale jest jeden problem.

Stres chroniczny może zatrzymać ten proces niemal całkowicie.

Kortyzol – hormon stresu – działa jak sabotażysta, który hamuje neurogenezę i niszczy komórki macierzyste jeszcze zanim zdążą się przemienić w neurony.

To dlatego przewlekły stres wpływa tak destrukcyjnie na pamięć i uczenie się.

Twoje wybory z dzisiaj decydują o tym, jakimi neuronami będziesz dysponować za miesiąc.

A Ty, co robisz, by dbać o nowe neuronki w swoim mózgu? 🙂

Chcesz zwiększyć skuteczność w swojej firmie, dzięki najnowszej wiedzy z zakresu neuronauk i neuromarketingu?

Zapraszam do NeuroinsightLab.pl, gdzie:

Realizujemy badania neuromarketingowe – odkrywając to, co niewidzialne, aby być bliżej percepcji klientów. Dostarczamy praktyczne wskazówki dla biznesu, które pomagają w optymalizacji strategii, zwiększając skuteczność marketingu i sprzedaży, a także ulepszając projektowanie produktów, usług i interfejsów w zgodzie z rzeczywistymi potrzebami i oczekiwaniami klientów.

Pomagamy budować strategię opartą o najnowszą wiedzę z neuronauk i neuromarketingu – prowadzimy konsultacje i projekty doradcze, podczas których pomagamy firmom wykorzystać w praktyczny sposób zdobycze neuronauki i wdrożyć wiedzę o tym, jak działa mózg.

Edukujemy – prowadzimy dedykowane szkolenia, warsztaty i webinary, a także zbieramy najbardziej aktualną i wyselekcjonowaną wiedzę na:

Zastanawiasz się, jak NeuroNauka może pomóc Twojej firmie? Omówmy to podczas bezpłatnej konsultacji – wystarczy, że zarezerwujesz dogodny dla siebie termin na stronie: umow.NeuroinsightLab.pl

Gdzie ostatnio można było mnie usłyszeć?

[Webinary]

 

[Podcasty]

O mnie:

Marcin P. Stopa

Jestem ekspertem w wykorzystaniu neuronauki i NeuroTechnologii w biznesie, marketingu, HR oraz badaniach konsumenckich.

Jako Head of NeuroResearch w Neuroinsight Lab wykorzystuję najnowocześniejsze narzędzia takie jak EEG i eye-tracking wspierane przez AI do identyfikacji nieuświadomionych insightów konsumenckich. Celem mojego zespołu w Neuroinsight Lab jest dostarczanie rzetelnej wiedzy o mechanizmach ludzkiego umysłu, która zapewnia klientom przewagę konkurencyjną i sukces rynkowy. W ten sposób umożliwiamy firmom korzystanie z przewagi, którą mają takie firmy jak Apple, Microsoft, TikTok, Google, Procter and Gamble i nie tylko.

Jestem także współtwórcą Platformy NanoLearningowej SeeWidely.com umożliwiającej efektywny rozwój kompetencji pracowników w zaledwie 5 minut dziennie, która w 2023 r. została wyróżniona, zdobywając tytuł HR TECH Changer przyznawany przez Polskie Forum HR w partnerstwie z Pracuj Ventures. Dzięki implementacji zdobyczy (neuro)nauki SeeWidely.com wywiera pozytywny wpływ na sektor HR, rozwijając już ponad 300 organizacji, w tym topowe firmy z GPW i S&P500

Wierzę, że jednym z podstawowych celów naszego pokolenia jest stworzenie rozwiązań usprawniających nasze możliwości poznawcze, tak potrzebne do sprawnego funkcjonowania w coraz bardziej złożonym świecie.

Chętnie dzielę się swoją wiedzą o NeuroTechnologii, mózgu, praktycznym zastosowaniu neuronauki w marketingu, biznesie i na co dzień. Występowałem na scenach między innymi Mobile Trends for Experts, SAP Lab, Linkedin Local, IKEA Industry, Virtual Summit, DIMAQ, TXB.digital.

W skrócie: wykorzystuję i przekuwam wiedzę o funkcjonowaniu mózgu w praktyczne i efektywne rozwiązania biznesowe.

Zobacz, jak wdrażamy neuronaukę w biznesie w NeuroinsightLab.pl

Spodobał Ci się artykuł?
Wiedza jest po to, by się nią dzielić:

Źródła:

#1

[1] Hesselberg, T., & Vollrath, F. (2004). The effects of neurotoxins on web-geometry and web-building behaviour in Araneus diadematus. Physiology & Behavior, 82(2-3), 519-529.

[2] Noever, D. A., Cronise, R. J., & Relwani, R. A. (1995). Using spider-web patterns to determine toxicity. NASA Tech Briefs, 19(4), 82.

[3] Witt, P. N. (1956). Die Wirkung von Substanzen auf den Netzbau der Spinne als biologischer Test [The effect of substances on the web-building of spiders as a biological test]. Springer-Verlag.

[4] Witt, P. N., Reed, C. F., & Peakall, D. B. (1968). A spider’s web: Problems in regulatory biology. Springer-Verlag.

[5] Nathanson, J. A. (1984). Caffeine and related methylxanthines: Possible naturally occurring pesticides. Science, 226(4671), 184-187.

[6] Noever, D. A., Cronise, R. J., & Relwani, R. A. (1995). Using spider-web patterns to determine toxicity. NASA Tech Briefs, 19(4), 82.

#2

[7] Wywiad pochodzi z archiwalnej rozmowy KissFM

#3

[8] Eriksson, P. S., Perfilieva, E., Björk-Eriksson, T., Alborn, A. M., Nordborg, C., Peterson, D. A., & Gage, F. H. (1998). Neurogenesis in the adult human hippocampus. Nature Medicine, 4(11), 1313-1317.

[9] Kempermann, G., Kuhn, H. G., & Gage, F. H. (1997). More hippocampal neurons in adult mice living in an enriched environment. Nature, 386(6624), 493-495.

[10] van Praag, H., Kempermann, G., & Gage, F. H. (1999). Running increases cell proliferation and neurogenesis in the adult mouse dentate gyrus. Nature Neuroscience, 2(3), 266-270.

[11] Gould, E., Beylin, A., Tanapat, P., Reeves, A., & Shors, T. J. (1999). Learning enhances adult neurogenesis in the hippocampal formation. Nature Neuroscience, 2(3), 260-265.

[12] Lutz, A., Slagter, H. A., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. (2008). Attention regulation and monitoring in meditation. Trends in Cognitive Sciences, 12(4), 163-169.

[13] Wideo – Nanolive SA

Rozmowa czy e-mail?
Chcesz dowiedzieć się jak neurobadania mogą pomóc w Twojej organizacji? Skontaktuj się z nami, używając formularza lub od razu zarezerwuj 30-minutową rozmowę w dogodnym dla siebie terminie.

Skontaktuj się z nami:





    Aby wysłać wiadomość musisz zaakceptować politykę prywatności.

    biuletyn neuroefektywnie